Сет Фероси в серии выпусков «Как правильно»: Выполняем сгибание рук на бицепс на блоке...
Подробнее 5
Убойная тренировка рук от братьев-близнецов Харрисон 2016 на русском языке от канала GymFit INFO...
Подробнее 0
Сержи Констанс готовится к выступлению на Арнольд Классик 2016 в категории Men's Physique (среди аматоров), которое пройдет в Огайо. Давайте посмотрим его тренировку рук в рамках подготовки к соревнованиям....
Подробнее 0Как правильно выполнять отжимания на кулаках? Вариант выполнения отжиманий для наращивания грудных мышц (Ты против
