Сет Фероси в серии выпусков «Как правильно»: Выполняем сгибание рук на бицепс на блоке...
Подробнее 8
Как правильно выполнять отжимания на кулаках? Вариант выполнения отжиманий для наращивания грудных мышц (Ты против стены!)...
Подробнее 1
Как правильно выполнять отжимания на кулаках (Тренировка с весом собственного тела для наращивания мышц внутренней части груди)...
Подробнее 6
4 суперсета для массивных плеч (дельт) от Джастина Вессельса, Мэтта «Deadly» Смедли и Люка Шембри...
Подробнее 0
Наращиваем широчайшие мышцы спины при помощи двух суперсетов, с помощью советов от Оуэна Харрисона!...
Подробнее 0
Серия выпусков «Плечи как булыжники». Выпуск №1: Упражнение для прокачки тыльной головки дельты от Гебриэля Сейа (Gebrial Say)....
Подробнее 0
Вашему вниманию представляется лучшая жиросжигающая тренировка от команды AthleanX! От знаменитого Джефф Кавальер!!!...
Подробнее 0
Убойная тренировка рук от братьев-близнецов Харрисон 2016 на русском языке от канала GymFit INFO...
Подробнее 0
Привет ребята! Мы снова с Вами! И Сегодня у нас в гостях - 5-ти кратный «Мистер Олимпия» - Фил Хит, и сегодня мы расскажем Вам о его тренировке грудных мышц!...
Подробнее 0
Насколько сильны мышцы Вашего пресса? Тренер Майерс продемонстрирует 10-ть самых тяжелых упражнений для мышц пресса, чтобы Вы смогли проверить, на что Вы способны! Попробуйте – проверьте себя!...
Подробнее 0Как правильно выполнять отжимания на кулаках? Вариант выполнения отжиманий для наращивания грудных мышц (Ты против
