Сет Фероси в серии выпусков «Как правильно»: Выполняем сгибание рук на бицепс на блоке...
Подробнее 8Как правильно выполнять отжимания на кулаках? Вариант выполнения отжиманий для наращивания грудных мышц (Ты против стены!)...
Подробнее 1Как правильно выполнять отжимания на кулаках (Тренировка с весом собственного тела для наращивания мышц внутренней части груди)...
Подробнее 64 суперсета для массивных плеч (дельт) от Джастина Вессельса, Мэтта «Deadly» Смедли и Люка Шембри...
Подробнее 0Наращиваем широчайшие мышцы спины при помощи двух суперсетов, с помощью советов от Оуэна Харрисона!...
Подробнее 0Серия выпусков «Плечи как булыжники». Выпуск №1: Упражнение для прокачки тыльной головки дельты от Гебриэля Сейа (Gebrial Say)....
Подробнее 0Вашему вниманию представляется лучшая жиросжигающая тренировка от команды AthleanX! От знаменитого Джефф Кавальер!!!...
Подробнее 0Убойная тренировка рук от братьев-близнецов Харрисон 2016 на русском языке от канала GymFit INFO...
Подробнее 0Привет ребята! Мы снова с Вами! И Сегодня у нас в гостях - 5-ти кратный «Мистер Олимпия» - Фил Хит, и сегодня мы расскажем Вам о его тренировке грудных мышц!...
Подробнее 0Насколько сильны мышцы Вашего пресса? Тренер Майерс продемонстрирует 10-ть самых тяжелых упражнений для мышц пресса, чтобы Вы смогли проверить, на что Вы способны! Попробуйте – проверьте себя!...
Подробнее 0Как правильно выполнять отжимания на кулаках? Вариант выполнения отжиманий для наращивания грудных мышц (Ты против