RSS
 
Силовые виды спорта Просмотров: 1786 Вернуться назад

Майк Васкес. Взрывная тренировка "Фитнес-монстра" с весом собственного тела!

21-01-2017, 15:37 Силовые виды спорта

Майк Васкес


Убойная круговая тренировка на 400 повторений от Майка Васкеса


Привет ребята! Мы снова с Вами! И Сегодня у нас в гостях восходящая звезда фитнеса, атлет команды Performix Майк Васкес (Mike Vazquez), и сегодня мы расскажем Вам о его уникальном методе тренировок с весом собственного тела! ВИДЕО С ТРЕНИРОВКОЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ В КОНЦЕ СТАТЬИ!!!


Пора переходить на совершенно новый и очень крутой уровень тренировок вместе с атлетом команды Performix Майком Васкесом и его уникальной круговой тренировкой, включающей в себя работу с весами, весом собственного тела и серьезный труд!


Атлет команды Performix Майк Васкес – уникален в своем роде. Сегодня не сложно встретить ребят, которые или выглядят хорошо, или качественно тренируются. Но Васкес умудряется делать хорошо и то, и другое! Его сила и атлетизм всегда дополняются представлением, которое действительно интересно смотреть.


Его тренировка на 400 повторений состоит из простых упражнений, но является настоящим вызовом и проверкой вашей кардио- и мышечной выдержки. И не важно, новичок вы или продвинутый спортсмен – бросайте себе вызов и совершенствуйте свой уровень с каждой тренировкой!


Тренировка будет состоять из 8 упражнений по 50 повторений каждого. И в сумме мы получим 400 повторений. Это будет настоящий вызов самому себе, но, в то же время, это принесет настоящее удовольствие.


Список упражнений круговой тренировки на 400 повторений:


  • 1) Отжимания
  • 2) Приседания с прыжком
  • 3) Австралийские подтягивания
  • 4) Прыжки через скамью
  • 5) Жим гантелей от плеч
  • 6) Фронтальные приседания с гантелями
  • 7) Тяга гантелей в наклоне из упора в пол
  • 8) Отжимания

Вот и всё… Мы закончили нашу тренировку с весом собственного тела


Хотите больше видео о тренировках звезд фитнеса и бодибилдинга? Заходите и подписывайтесь на наш канал YouTube «GymFit INFO», а также на наши странички в социальных сетях. С Вами был фитнес-монстр Майк Васкес (Mike Vazquez) и коллектив «GymFit INFO» - Подпишись! Трансформируйся! Становись легендой!


Видео. Майк Васкес - тренировка с весом собственного тела




шаблоны для dleскачать фильмы Майк Васкес (Mike Vazquez)
Теги:
 

Видео плэйлисты

Добро пожаловать на сайт GymFit.info - онлайн журнал о спорте и здоровье!!!

Здесь Вы всегда можете узнать всю интересующую Вас информацию о спортсменах, а также о спортивных новостях!!! Мы верим, что наш ресурс будет незаменимым путеводителем в мире спорта. Если Вы согласны с нами, то приходите на «GymFit» и узнавайте все про силовые виды спорта и многое другое.

Фитнес гид по жизни - онлайн гид в мире спорта для всех и каждого!

Подписаться на канал YouTube

Популярные новости

    Календарь новостей

    «    Январь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031